Перейти к верхней панели

Мы  молоды душой и телом, пока молод  наш мозг. Как сохранить  свой мозг  молодым, а  тело работоспособным?  Человек испытывает ежедневно  в  среднем  50   стрессовых  реакций.  Одиночество, депрессия, недовольство работой и пр. усиливают стрессовые  реакции. Это  происходит при  включении гипоталамуса, затем гипофиза,  связанного  с надпочечниками. Последние и      выплескивают   гормоны стресса — кортизол, норадерналин, адреналин. Выброс этих гармонов и  вызывает «реакцию стресса» – “Угроза”!

Но вот  угроза миновала, стрессовая реакция организма должна отключиться, а тело наполниться по команде мозга исцеляющими гормонами – окситоцином, допамином, окисью азота, эндорфинами, очищающими каждую клеточку от стрессовых токсинов.

Важно понимать, что этот естественный механизм самовосстановления организма включается только тогда, когда нервная система расслаблена, что  возможно только  при расслабленном теле.

Беда современного человека в  том, что  он  разучился  расслабляться и продолжает  пребывать  в  постоянном  напряжении! А вы умеете играть?  И часто ли играете в семье, на работе, с друзьями?

Ведь один  из  самых простых и  естественных способов расслабления – это  игра! Только  в  игре человек естественен, раскрепощен, свободен, азартен и счастлив, как  ребёнок!

Участвуя в проекте “Кольцо жизни: от устья к истокам”,  Вы научитесь   играть  и  вернёте   себе самую большую радость  детства –  утерянную способность  играть и получать ни с  чем  не сравнимую радость от игры, а заодно  и  способ оставаться долгие  годы здоровым и счастливым!

А Вы умеете расслабляться с помощью игры?